共讀好書 共同成長——山東科倫讀書社團開展讀書分享會活動

　　為進一步豐富公司職工精神文化生活，營造愛讀書、讀好書、善讀書的文化氛圍。10月13日下午，山東科倫讀書社團組織了以《減壓生活》為主題的讀書分享會。

　　活動現場，老師通過書籍精華講解的方式，從物理學、醫學的角度分析“什么是壓力”，引導書友們辯證地認識壓力，理解科學管理壓力的重要性，學習了高效實用的日常減壓法。職工書友們就什么是壓力、怎樣減緩壓力、如何管理壓力等問題提出了自己的想法和措施，在導師的引導下，通過跳廣場舞、“上下不動靜”等小組活動的實操練習，學會了如何放松身心，改善身體健康，有效將書本知識轉化為實用技能，幫助我們有效應對壓力，化解壓力，將壓力轉化為健康和事業的正向動力。不僅如此，《減壓生活》一書中還特別指出，跳廣場舞是緩解壓力最有效的解決途徑，不少同事積極涌入了舞蹈社團，為我們的社團活動注入了新鮮的活力。

　　生活在高速發展的今天，我們或多或少都承受著壓力，被忙碌或心累裹挾。走進讀書分享會，翻開《減壓生活》，一起給神經“松松綁”，讓大腦“省省力”，探究各種減壓的奧秘，找到了打開減壓生活的鑰匙，共同獲得了樂觀豁達的自己。

　　下一步，山東科倫讀書分享會將繼續以職工需求為導向，開發心靈成長、個人提升、職場進階等各個主題的書籍。打造更多新穎的閱讀體驗，激勵廣大職工創先爭優，讓越來越多的職工愛上閱讀。

　　山東科倫供稿